Les adolescents français ne dorment pas assez - EHESP - École des hautes études en santé publique Access content directly
Journal Articles The Conversation France Year : 2021

Les adolescents français ne dorment pas assez

Damien Léger
  • Function : Author
  • PersonId : 1090175
Stanislas Spilka
  • Function : Author

Abstract

Dans l’opinion générale, enfance ou adolescence sont synonymes de bon sommeil, long, souvent décalé, récupérateur, accompagné de grasses matinées durant les week-ends et les vacances scolaires. Généralement, la qualité du sommeil est en effet excellente chez les jeunes : sa durée est plus longue que chez l’adulte (10 à 12 heures chez les enfants et 8 à 10 heures chez les adolescents, contre 7 à 8 heures chez l’adulte). Surtout, leur sommeil est plus stable : leurs nuits sont moins entrecoupées d’éveils, et plus riches en sommeil profond, récupérateur. Toutefois dans les faits, les choses diffèrent quelque peu.
No file

Dates and versions

hal-04013387 , version 1 (03-03-2023)

Identifiers

  • HAL Id : hal-04013387 , version 1

Cite

Emmanuelle Godeau, Damien Léger, Stanislas Spilka. Les adolescents français ne dorment pas assez. The Conversation France, 2021. ⟨hal-04013387⟩

Collections

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